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1、如果平时月经规律，建议在月经周期第十天开始监测。监测排卵前，建议做一次常规彩超，了解子宫及双附件是否正常，然后监测排卵。如果你月经正常，没有异常阴道出血，年龄在30岁以下，

2、可以试着自己准备怀孕。一年未孕者，可诊断为不孕，可积极检查。排卵一般发生在每次月经期前14天左右，分泌物会变稀、粘稠、疼痛，预示着即将排卵。

3、可以通过症状安排同房；也可以用体温监测和排卵试纸，出现两条杠就表示排卵。但是b超监测真的是最直观的检查方法，可以动态观察卵泡的发育和大小。

4、18-20mm的卵圆形或圆形卵泡属于优势卵泡，应迅速安排性交，并继续监测，直至卵泡破裂。一般精子能在体内存活72小时，卵子能在体内存活1天，所以排卵前和排卵后都要安排同房。

5、卵泡的检查需要动态检查，一般两到三天去一次医院。

本文到此结束，希望对你有所帮助。